V veliki meri prisegajo na jogo, ki ne le oblikuje njihovo telo, ampak jim da še več koristi ...
Jennifer Aniston prisega na jogo. Pravi, da je s to vadbo pridobila vitkejše noge, močnejše roke in postala predvsem bolj čustveno stabilna. "Kadar vztrajaš v določenem položaju, moraš biti potrpežljiv. Lahko...
Vsi se ukvarjamo s svojim zdravjem, boljšim počutjem in rekreacijo. Na področju fitnesa in aerobike je nastala nova blagovna znamka, ki deluje pod imenom Shape.
Vse prevečkrat nam je iskanje časa in motivacije za redno dnevno gibanje težko delo, ki se mu velikokrat kar izognemo in odrečemo. Vedno znova najdemo izgovore o pomanjkanju časa, prezaposlenosti in utrujenosti.
Še zlasti so velike in okrogle zadnjice postale popularne s Kim Kardashian. Sicer nobena vaja na tem svetu ne bo vaše majhne in komaj opazne ritke spremenila v veliko zadnjico slavne Kim, a vseeno je precejšnja razlika, če je zadaj lepo oblikovan 'jabuček' ali pa … no ja, ploščata...
Kaj jesti, da bomo na vadbi imeli kar najboljše rezultate, je zelo pomembno, saj smo to, kar jemo. In izsledki ...
Seveda je že vsem dobro znano, da gibanje izboljša razpoloženje ter duševno in fizično stanje človeka. Zato se je priporočljivo čimveč gibati. Telesna aktivnost namreč vodi do sproščanja dobrih hormonov. Kaj pa se zgodi, ko z gibanjem prenehamo? Za ljudi, ki se borijo z depresijo, to lahko pomeni poslabšanje...
Mesec je naokoli in imamo novo lestvico. Juhej, sedaj je že topleje in sončno in bomo lahko vsi pokukali na plano – tudi tisti, ki jih je mraz pregnal ...
Več mišične mase imamo v starejši dobi, manj možnosti je, da bomo prezgodaj umrli, je pokazala najnovejša raziskava.
