REKRACIJA & HUJŠANJE

Raziskovalci so opazili izboljšanje ravni holesterola samo štiri ure po tem, ko so...
Med tekom v naravi pogosto naletimo na pse. Večinoma so sicer prijazni, lahko pa se zgodi, da vas bo kakšen napadel,...
V novi študiji so ugotovili, da hrana, ki jo uživate, lahko vpliva na stopnjo vaše utrujenosti oz. budnosti tekom dneva.
Najboljši partner za telovadbo je lahko tisti, ki razume, da je tišina pomembna.
Spodbujanje telesne dejavnosti in zviševanje deleža telesno dejavnega prebivalstva v vseh okoljih in v prostem času je namen obeleževanja Svetovnega dneva gibanja, ki vsako leto poteka 10. maja.
Če ste eden izmed tistih tekačev, ki se vztrajno izogibajo teku v hrib, zamujate...
Mnogi pravijo, da je zanje glasba pomembna motivacija pri vadbi. Vreme kmalu ne bo več izgovor za izogibanje gibanju, ...
Večerja je pogosto edini obrok, ob katerem se druži cela družina, ali ...
Če niste jutranji tip človeka, se vam morda zdi jutranja telovadba popolnoma...
Dokazano je bilo, da je vadba za odpravljanje...

Ne prezrite