Ko se odločimo za bolj zdravo prehranjevanje, se tega ponavadi lotimo tako, da si govorimo 'ne ...
Novo upanje za vse, ki kar ne morejo brez nezdrave hrane! Raziskovalci so ugotovili, da lahko ...
Nova raziskava je pokazala, da stres v kombinaciji z nezdravimi obroki, ki vsebujejo ...
Če se rekreirate, potem zagotovo poznate vajo za trebušne mišice, imenovano 'plank' (če je ne poznate, preverite tukaj). In če jo poznate, tudi veste, kako težka je – sploh če nismo ravno fit. Kaj kmalu se začnemo tresti in nato se 'sesujemo' na tla.
Razen ženske z imenom Dana Glowacka,...
Sodobni način življenja od nas ne zahteva telesne dejavnosti, hrana pa še nikoli ni bila tako lahko dosegljiva: 24 ur na dan, 365 dni v letu in večinoma ne dlje kot kilometer od našega doma.
... vijoličnem odtenku in je zelo vsestransko uporabna. Postrezite jih na sendvičih, dodajte jih v solate ali jih pripravite v zloženkah. Polni so z antioksidanti in vlakninami, ki ponujajo odlične koristi za vaše srce, črevesje in splošno zdravje. Niste prepričani, ali si jajčevec zasluži mesto na vašem krožniku? Preberite...
Nanbudo borilna veščina je plod življenskih izkušenj, odraščanja v družini s samurajskimi koreninami, duha bushida ter preko 60 let aktivnosti v tradicionalnih borilnih veščinah enega svetovno najbolj priznanih živečih mojstrov danes, Yoshinao Nanbu-ja.
Oreščki spadajo med zdravo prehrano, ker so bogati z nenasičenimi maščobami. Med oreščke spadajo tudi mandlji, ki izhajajo iz Kitajske. So okusen prigrizek, s katerim bomo v telo vnesli vse hranljive snovi.
PREBERITE TUDI: Orehi so najbolj zdravi oreščki
Mandlji vsebujejo:
antioksidante;
železo;
mangan;
magnezij;
kalij;
vlaknine;
beljakovine;
vitamin E,
vitamin B.
Zaradi...
ITM ali indeks telesne mase (angl. BMI ali Body Mass Indeks) je že desetletja sprejet kot osnovno merilo oz. pokazatelj, ali je nekdo ...
