Večino ljudi vsaj občasno zelo mika slaba hrana ali tako imenovani 'junk food', kljub temu, da se vsi zavedamo, da je zdravju škodljiva.
Uživanje suhega sadja se med hujšanjem načeloma odsvetuje, saj vsebuje veliko sladkorja, a obstaja sadje, ki je primerno. Poleg jagodičevja so to tudi suhe slive.
Tako je študija na 100 predebelih posameznikih, ki so uživali premalo vlaknin, preverila, ali uživanje suhih sliv kot del shujševalne diete pomaga ali zavira hujšanje....
Raziskovalci so s pomočjo MRI snemanja prvič uspeli posneti obstoj rjave maščobe na odraslem človeku, kar je zelo ...
Eden najpomembnejših dosežkov medicine v zadnjih dveh desetletjih je splošno sprejetje dejstva, da je večina aspektov osebnega zdravja neposredno pod vplivom posameznika.
Glede zajtrka lahko povsod zasledimo predvsem dve svarili: prvo je, da nikakor ne smemo izpustiti zajtrka in drugo, da naj bi bil zajtrk predvsem ogljikovo ...
Ko gre za zdravo prehrano, je olivno olje eno prvih živil na spisku. Poleg izvrstnega okusa je tudi neverjetno zdravo ...
Tisti, ki pazijo na zdravo telesno težo in vitko linijo, pogosto posegajo po športni prehrani, predvsem proteinskih ploščicah. Poleg dejstva, da te ...
Znanstveniki so ugotovili, da se lahko zredite, če hodite spati pozno in če spite premalo.
Za vsakega izmed nas obstajajo med seboj povezani razlogi, zakaj imamo določeno težo - poznavanje le-teh pa lahko pomaga, da jo zmanjšamo in obvladujemo.
