Čedalje več ljudi se zaveda pomembnosti organsko pridelane hrane za ohranjanje zdravja in ...
Vse to so koristi surovega mleka
Zagotovo ste že zasledili svarila, da je uživanje surovega mleka nevarno, a tako kot tudi večina ostalih svaril pred vsem zdravim in naravnim, so tudi ta lažna.
In kakšna je resnica o surovem mleku?
Obsežen pregled raziskav in trditev uradnih institucij, povezanih z nevarnostjo surovega mleka, je...
Ko nam prija kaj sladkega, se mnogi raje odločijo za bolj zdrave 'sladice', ki ne vsebujejo rafiniranega sladkorja. Sem sodi tudi suho sadje, torej rozine.
Sladkor in kalorije
Polovica skodelice rozin ima približno 217 kalorij in 47 gramov sladkorja. Za primerjavo: 1 pločevinka gazirane pijače ima približno 150 kalorij in 33...
Poletje je čas piknikov, kjer je ponavadi na jedilniku veliko nezdrave hrane in mnogi ne vedo, kako se izogniti nepotrebnim kalorijam in hrano narediti bolj zdravo, a zato nič manj okusno.
Čaj, ki se lahko ponaša z obilico antioksidantov, so zunaj prvotnega okolja prvi pobliže spoznali nekateri vrhunski svetovni atleti ter zagrizeni privrženci zdravega življenja, kasneje pa je čaj postajal znan širši množici.
Prehranjevati se zdravo za marsikoga predstavlja slovo kulinaričnim vrhuncem ter dober dan enoličnim in brezokusnim obrokom, večni lakoti in omejevanju svojih gurmanskih želja.
Med, ki ga prodajajo v trgovinah z živili, je pasteriziran – torej pregret. To pomeni, da visoka temperatura uniči nezaželene kvasovke, odstrani morebitno kristalizacijo in podaljša rok uporabnosti, a se pri tem uniči večji del koristnih zdravilnih snovi.
Koristi surovega medu
1. Dober vir antioksidantov
Surovi med vsebuje vrsto rastlinskih kemikalij, ki delujejo kot antioksidanti....
Kakšne so kalorične vrednosti živil, ki jih dnevno uživamo in kako se živila po kalorični vrednosti med seboj razlikujejo?
... ki se uporablja za prehrano, je korenina, ki jo naribamo ali zmeljemo v pasto. Pasta ima močan, oster okus, ki je pogosto opisan kot pekoč in začinjen. Hren se že stoletja uporablja v medicinske namene. Uporabljali so ga za zdravljenje različnih stanj, vključno s težavami z dihali, kožnimi...
... bogat vir antioksidantov, kar pomeni da nevrtralizira proste radikale, ki se pojavljajo v telesu.
Pomembno je, da veste, katero olje uporabljate za kuhanje. Ker ne samo, da doda okus, ampak vpliva tudi na vaše zdravje. Študije so pokazale, kako lahko kakovost olja za kuhanje določa vaše splošno zdravje. Če zanemarite to dejstvo,...
