Če uživamo pretežno kisla živila, potem nas ta hrana zakisa in v našem telesu poruši pH ravnovesje (7.365). Telo se bo sicer trudilo, da bo to ravnovesje vzpostavilo nazaj, a bo zaradi tega v telesu prišlo do precejšnjega stresa. Naš organizem se namreč nenehno spopada z živili, ki kisajo...
Oreščki spadajo med zdravo prehrano, ker so bogati z nenasičenimi maščobami. Med oreščke spadajo tudi mandlji, ki izhajajo iz Kitajske. So okusen prigrizek, s katerim bomo v telo vnesli vse hranljive snovi.
PREBERITE TUDI: Orehi so najbolj zdravi oreščki
Mandlji vsebujejo:
antioksidante;
železo;
mangan;
magnezij;
kalij;
vlaknine;
beljakovine;
vitamin E,
vitamin B.
Zaradi...
Glede na podatke svetovne znane organizacije (WHO) tobak ubije več kot 7 milijonov ljudi na leto. Nove raziskave pa so pokazale, da več kot 4 milijone ljudi letno umre zaradi nezdrave prehrane (preveč sladkorja in soli).
PREBERITE TUDI: 'Junk' hrana povzroči izgubo želje po zdravi prehrani
Raziskovalci so analizirali podatke iz zadnjih...
Ste vedeli, da tudi določeno sadje in zelenjava, slabšata vaše stanje alergijske reakcije na cvetni prah?
Tudi sadje in zelenjava lahko namreč v vas sprožita navzkrižno alergijsko reakcijo, simptomi pa so podobni kot pri alergijah, ki ste jih deležni v stiku s cvetnim prahom (srbenje, oteklina, rdečina, tudi bolečine v...
Če doslej še niste vedeli za bele jagode, boste zagotovo vsak čas, saj gre pri nas za nov sadež, ki ima videz jagode, njegov okus pa spomni na ananas.
Ananas jagode (jagode Pineberry) so dejansko jagode bele barve, ime pa so dobile zaradi aromatičnega okusa, ki spominja na ananas. Tudi...
Po jutru se dan pozna in pomembno je, da zdrave navade v svoj vsakdan pričnete uvajati že takoj zjutraj. Če boste upoštevali te tri nasvete (ki vam bodo zjutraj vzeli le 7! minut), boste dan pričeli precej bolj zdravo. Že po tednu dni boste zaradi teh sedmih jutranjih minut...
Bolj kot za dieto gre za zdrav način prehranjevanja in ravno mediteranski narodi veljajo za najbolj dolgožive in vitalne.
Mediteranska dieta je bila proglašena za najbolj zdravo dieto na svetu. Prvo mesto je zasedla v konkurenci kar 44 drugih diet. Prehranjevanje po mediteransko temelji na uživanju olivnega olja, zdravih maščob,...
Heather Andersen je ustanoviteljica znanega pilates kluba New York Pilates. Izdala je, kaj se dnevno nahaja na njenem jedilniku in s čim pričenja svoj dan. In na njenem jedilniku so tudi ogljikovi hidrati, kava, kaj sladkega, ter rdeče vino!
Prva stvar zjutraj ...
Prva stvar, ki si jo privošči zjutraj (nekje...
Kalčki brokolija so odlični v boju proti rakavim celicam in to zaradi neobičajne visoke vsebnosti sulforafana.
Sulforafan je protitumorna učinkovina, ki jo najdemo tudi v brokoliju, špinači, ohrovtu, cvetači, zelju in brstičnem ohrovtu, a je brokolijevi kalčki vsebujejo več kot katerakoli zelenjava na tem planetu. To je raziskal Paul Talalay,...
Smoothie za sijočo kožo je poln vitaminov in mineralov, poleg tega pa ima še čudovito barvo in slasten okus. Vse sestavine pripomorejo k sijoči koži; ni pa to čudežni napitek za sijočo kožo. Potreben je seveda celovit zdrav življenjski slog: gibanje, prava prehrana, zadostna količina vode, in notranji mir. Veliko...
