Rekreacija

Čedalje pogosteje smo lahko priča "zmagam" moških atletov v ženskem športu; in to tudi v profesionalnem. Kako to, da sploh lahko tekmujejo z ženskami? Preprosto: opredelijo se, da so ženskega spola. Zaskrbljenost je izrazila tudi Martina Navratilova, ko je transspolna igralka Alicia Rowley zmagala na nacionalnem turnirju. Kraljica tenisa je svoje mnenje...
54-letna pevka in igralka je v sredo na plaži v Saint Bartsu pokazala svojo neverjetno fit postavo in trebušne mišice v belem bikiniju. Lopezova se je po karibski obali sprehajala ovita v bledo marelično-roza brisačo, ovito okoli spodnjega dela telesa, ki jo je dopolnila s slamnatim klobukom in elegantnimi sončnimi...
Petinštirideset minut intenzivne vadbe trikrat na teden lahko zmanjša tveganje za nastanek raka pri bolnikih z Lynchevim sindromom, genetskim obolenjem, ki lahko privede do raka v mladosti. Raziskovalci iz centra za raka Univerze v Teksasu MD Anderson Cancer Center so ugotovili, da je imunski sistem zaradi vadbe bolj sposoben uničevati...
Mednarodna študija, ki jo je vodila Univerza v Granadi, je prvič določila optimalno število korakov, pri katerem večina ljudi doseže največje koristi, in pokazala, da tudi hitrost hoje prinaša dodatne koristi. Pri raziskavi so sodelovali raziskovalci iz Nizozemske (Radboud University Medical Center), Španije (univerzi v Granadi in Castilla-La Mancha) in...
Še zlasti, če je ta (pre)obilen, kar je dandanes pri večini ljudi; razvadili smo se namreč na obilje in (pre)velike obroke, kar potrjuje tudi čedalje več debelosti v razvitem svetu. Da sodobne hrane, ki si sploh ne zasluži imena "hrana", niti ne omenjamo. Vendar se je izkazalo, da ima hoja...
Verjetno si večina predstavlja kardio vadbo v urejeni zasebni telovadnici, številne osebne trenerje; morda tek po grajskem parku ali pilates in jogo na vrtu. Verjetno si nihče ne predstavlja princes, ki se pred sončnim vzhodom odpravijo na plavanje v mrzlo vodo – a Kate Middleton se je v zadnjem času...
Ta vrsta vadbe daje velik poudarek glasbi in liričnemu izražanju. Poleg tega je mešanica različnih plesov, ritmov, stilov, nekaj  za vsakogar. Na tečajih se bodo pojavili salsa, reggaeton, hip-hop, bachata, čačača, samba in drugi plesni stili. Ta vadba je v bistvu občutek življenja, ki poleg telesnega zdravja ustvarja duhovno harmonijo. Naš...
Patricia Pangeršič: "Fit akademija 11 je ‘vmesna postojanka’ po poletju in pred novim letom. Po mojem mnenju tudi najpomembnejša. Točno to obdobje je pri vračanju nazaj na prava pota ključnega pomena!" Konec poletja … kaj pa sedaj? Brez skrbi. Brisače za na plažo bomo zamenjali za brisače za vadbo. Čaka nas...
Več kot 1.800 tekačev in obiskovalcev 11. Triglav teka je v soboto, 9. 9. 2023, prispevalo k nepozabnemu športno-družabnemu dogodku na Brdu pri Kranju. Tekači vseh generacij so se v objemu narave in v družbi vrhunskih športnikov preizkusili v šestih tekaških izzivih. Ob pravi meri tekmovalnosti so tudi letos...
Na dogodku, ki ob pestrem družabnem dogajanju združuje ljubezen do športa in narave, pričakujejo okoli 1.500 obiskovalcev. Tam bodo tudi slovenski vrhunski športniki – ambasadorji Triglav teka, med njimi Anamarija Lampič, Jakov Fak, Nika Križnar, Cene Prevc, Peter Prevc in Timi Zajc. Tekači se bodo preizkusili v eni od šestih...

Ne prezrite