Body Combat je eden izmed najboljših treningov za večjo moč, hitrost in eksplozivnost, za znižanje odstotka odvečnih maščob, večje vzdržljivosti, koordinacije, ravnotežja, izgube telesne teže ...
... do nešteto zdravstvenih težav. Težko je otroke prepričati, da bi jedli zdravo hrano, še posebej, če so izbirčni, vendar ni nemogoče. Pomagate si lahko z majhnimi triki in jih počasi navadite na zdravo prehrano.
1. Naredite bolj zdrave različice stvari, ki jih že imajo radi
Vnos nezdrave hrane je bil...
... in si zaradi tega želite, da bi ostali doma. Našli smo nekaj pravil, ki jih morate upoštevati, da bo izkušnja v telovadnici veliko bolj prijetna za vas in vse, ki so v telovadnici poleg vas.
Ne puščajte znoja na opremi
Čeprav ni nič narobe s potenjem med vadbo, je uporaba...
Olivno olje slovi kot daleč najbolj zdravo olje. Pridobiva se ga s hladnim stiskanjem oliv, pri čemer je seveda najbolj kakovostno prvo ...
Pilates je razvil v Nemčiji rojeni Joseph Pilates, ki je verjel, da sta duševno in fizično zdravje tesno povezana, vadba pilatesa pa dokazano izboljšuje splošno dobro počutje in splošno telesno pripravljenost.
Lepota pilatesa je v tem, da lahko začne vsak, ne glede na starost. Z nadzorovanimi in progresivnimi gibi lahko...
Zac Efron je v petek na Instagramu delil utrinke z izleta, ki se ga je udeležil z mlajšim bratom Dylanom. Med temi je bilo tudi nekaj posnetkov, na katerih sta brata pokazala svojo zavidanja vredno, fit postavo.
35-letni zvezdnik filma Firestarter je svojo objavo na Instagramu začel s fotografijo, kjer...
Izvirala naj bi iz Karibov in je bila prvič dokumentirana v 18. stoletju. Je nizkokalorično sadje, ki vsebuje veliko vlaknin, vitamina C in antioksidantov. Je tudi dober vir vitamina A in kalija. Obstaja več različnih sort grenivke, vključno z belo, rožnato in rdečo, ki se razlikujejo po sladkosti in...
