Raziskave kažejo, da nekatera živila vsebujejo hranila, ki izboljšujejo razpoloženje. Katera morate dodati v svoj jedilnik in katera izločiti?
Seveda niso le živila, tista, ki vplivajo na naše počutje – med najpomembnejšimi so tudi:
dovolj kakovostnega spanca;
redno gibanje;
s kakšnimi ljudmi smo obkroženi;
čim manj stresa.
Sedaj pa poglejmo, katera...
Zadnja leta smo priča prepričevanju, da je tudi debelost zdrava in normalna, kljub temu, da raziskave kažejo, da je že med vodilnimi vzroki prezgodnjih smrti na svetu in povzročitelj večine sodobnih bolezni, vključno z rakavimi obolenji.
Da se z debelostjo ni za šaliti, je ugotovila tudi zvezdica, ki jo je...
Ja, maščobe. To je znanstveno dokazano dejstvo: vaši možgani in telo potrebujejo dvoje ključnih maščob: holesterol in omega-3 maščobne kisline za optimalno delovanje. Si predstavljate, kakšno škodo delamo svojemu zdravju, če nimamo dovolj holesterola in ne zaužijemo dovolj omega-3 maščob?
Več, kot je vegetarijanske in veganske prehrane ter uživanja predelane...
Spodbujanje zdravja in dobrega počutja ter razumevanje vpliva življenjskega sloga na zdravje in dobro počutje je ključnega pomena za ozaveščanje.
Nacionalni teden ozaveščanja o debelosti je nujna prekinitev hitrega tempa življenja. Mnogi od nas živijo v svetu, v katerem udobje pogosto prevlada nad zdravjem, kar povzroča težavo, ki zdaj prizadene...
54-letna pevka in igralka je v sredo na plaži v Saint Bartsu pokazala svojo neverjetno fit postavo in trebušne mišice v belem bikiniju.
Lopezova se je po karibski obali sprehajala ovita v bledo marelično-roza brisačo, ovito okoli spodnjega dela telesa, ki jo je dopolnila s slamnatim klobukom in elegantnimi sončnimi...
Zvezdniki so iskreno spregovorili o prednostih in slabostih uporabe zdravila za diabetes tipa 2, Ozempic, ki ga po novem imenujejo kar zdravilo za hujšanje.
"Zdravilo za hujšanje" je v zadnjem letu postalo zelo priljubljeno, in velik del zanimanja je povzročila tudi javnost, ki se sprašuje, kateri zvezdniki "so na Ozempicu".
Zdravilo je...
Jessica Simpson rada pokaže, kar ima pokazati. Pevka je v četrtek popoldne v seksi kopalkah z zebrastim potiskom iz svoje istoimenske modne linije pokazala, da je shujšala skoraj 50 kilogramov.
Na fotografiji so najbolj vidne njene čvrste noge, ko se naslanja na steno v Eazy Zebra Plunge One Piece enodelnih...
Petinštirideset minut intenzivne vadbe trikrat na teden lahko zmanjša tveganje za nastanek raka pri bolnikih z Lynchevim sindromom, genetskim obolenjem, ki lahko privede do raka v mladosti.
Raziskovalci iz centra za raka Univerze v Teksasu MD Anderson Cancer Center so ugotovili, da je imunski sistem zaradi vadbe bolj sposoben uničevati...
V nestrankarskem in ne-satelitskem civilno-družbenem gibanju Zdrava družba smo se že nekaj časa pripravljali na vložitev zakonodajnega predloga, s katerim bi končno in dokončno ustavili uporabo več kot očitno škodljivega strupa glifosat.
Začeli smo s spletno peticijo, v kateri smo poudarili ključne strokovne ugotovitve o škodljivih učinkih glifosata in zbrali...
V precejšnji meri se za to lahko zahvalimo tudi zgrešeni 'Kitajski študiji', o kateri – oz. o tem, zakaj je zgrešena – lahko več preberete tukaj.
A če le malo vklopimo tisto dobro, staro zdravo pamet, bo naša prva misel »hm, naši prvotni predniki so bili na prvem mestu lovci,...
